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教你怎么自查乳房肿块

乳房肿块的原因很多(、、.、等),不管哪种肿瘤都要及早发现,及时去医院确诊、治疗,不能麻痹大意。

那么,怎样才能及早发现乳房肿块呢经常进行自我检查是及早发现乳房肿瘤的最简便、实用的方法。 教你怎么自查乳房肿块1、淋浴时检查淋浴时水不断冲在身上,手指放平在乳房的每个部位处,并慢慢地滑过,以检查有无块状物、硬结或增厚的地方。

用左手检查右侧乳房,用右手检查左侧乳房。

2、照镜子检查面对镜子,双臂垂在两侧,然后高举过头。

仔细观察每个乳房的外形和大小,有无肿起、凹陷或褶皱之处,乳头有无改变。 再把两手手掌相对置胸下,用力作推的动作,这时乳房上的凹陷褶皱最易显露。

最后用手掌支撑在髋部,往下压,使胸肌放松,再行观察。 另外,站立时如发现两侧乳头不在一个水平线上,或某一侧乳头向上翘、向一边偏或向里凹缩,也是可疑迹象。 3、躺着检查去枕,平卧在床上。

检查左乳时在右肩睛垫一个枕头。

把左手枕在头下,使乳房组织较为均匀地分布在胸部。

触摸时必须注意不要用拇指,因为一用拇指就有捏的动作,正常乳腺组织在抓捏时可以觉得有肿块,易产生错误的感觉。 所以要用其他三或四个手指,把它们并拢、伸直,用各指的掌面轻柔地触摸。 切忌重按,因为指端的触觉在轻轻接触时最为敏感,这样容易发现小的肿块。

触摸时一般先把手放在乳房最外圈的时钟12点处,接着轻柔地转圈按摩,即按时针行走方向由12点移向1点、2点、3点……,直到转回12点。

然后,向乳头方向推进3厘米,再按时针行走的方向按摩,直到包括乳晕、乳头部分在内的全部乳房都模到为止。 一般检查完毕至少要按时针走动方向转4圈。

查毕左乳用同样方法查右乳。 如果乳房较大,在平卧体位乳房仍垂在胸壁侧面时,乳房外侧部位的组织会重迭而影响满意的触摸。

此时,可在检查乳房外侧时把身体稍侧向对侧,使乳房外侧平贴在胸壁上,就可检查得更清楚。 正常的乳腺触模时觉得柔软,触不到肿块或硬结,较瘦或乳房较小的妇女甚至可以触到突起的肋骨。

所以手指的感觉是一个空虚的乳房。 按摩时要注意是否有硬结或肿块,最后用拇指和食指轻轻挤压乳头,观察有无分泌物。 如有分泌物,无论是清液或血性液体部应去医院检查。 乳房自查后,再用伸直的手指,沿乳房外缘向上检查至腋窝顶部。

触模腋下有无肿大的淋巴结。 妇女自己在更衣、洗澡时发现乳房有异常而求医者占发现乳癌总数的95%,而通过常规体格检查和普查发现而求医者仅占5%,这便证明妇女定期自己检查乳房有重要意义。

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